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Je viens de compléter la lecture du livre de Ginette Plante : "Devenez votre propre thérapeute". Quel ouvrage! Et quel travail ais-je débuté depuis les premières pages pour être bien dans ma peau et heureux dans ma vie. Changer, améliorer ou peaufiner des aspects de notre personne en relation avec les autres ne sont pas des tâches faciles à réaliser. Toutefois, ce processus de travail continuel (work in progress) devient possible et encourageant lorsque nous pouvons opérer avec des outils efficaces pour nous aider à faire les petits pas de ce long chemin. Et c'est ce que j'ai trouvé avec les Cartes réflexives "Devenez votre propre thérapeute".
Devenez votre propre thérapeute, une pensée à la fois.
Tout comme le livre, le jeu de cartes nous invite à évoluer vers une meilleure connaissance de soi et des autres. Il contient des messages qui nous rappellent les principaux concepts outils du livre pour nous aider à établir une relation saine avec soi-même d'abord, puis avec les gens de notre entourage. C'est comme devenir son propre thérapeute, une pensée à la fois. C'est la force de l'autoaffirmation, de l'autosuggestion, de la suggestopédie réunies. Pas besoin de se compliquer la vie pour apprendre et progresser.
Formation et transformation continues
Les Cartes réflexives "Devenez votre propre thérapeute" ont été créées pour maintenir et favoriser l’introspection, le recueillement, un temps d’arrêt sur soi, en soi, pour s’accorder tout le mérite que l’on a droit" affirme Ginette Plante. Le jeu de cartes propose des affirmations et des réflexions qui résument l'enseignement du livre de la psychothérapeute. Chaque carte rappelle une leçon et crée l'occasion de la réviser, de l'assimiler puis de l'actualiser dans votre vie. Et surtout, les messages contiennent des mots puissants, évocateurs, qui contribueront à influencer positivement votre conscient ainsi que votre subconscient. Un excellent complément au livre.
Serge Daigneault
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